HAPPYO biedt lichaamsgerichte en ervaringsgerichte therapie en coaching aan, wereldwijd, zowel online als in de natuur. 

Deze manier blijkt zeer effectief te zijn als je vastloopt in je werk of leven en het gevoel hebt jezelf een beetje kwijt te zijn.

We praten niet alleen, we bewegen, ervaren en doen. We staan letterlijk en figuurlijk stil bij datgene wat echt belangrijk voor jou is op dit moment. Je komt dichter bij jezelf, ontspant, ervaart ruimte, wordt je bewust van patronen en ontdekt wat jij op dit moment nodig hebt om in beweging te komen en de balans weer te herstellen. Zodat je uiteindelijk (weer) datgene gaat doen waar jij blij van wordt!

Een achtergrond in Psychologie en Bedrijfskunde, aanvullende opleidingen op het gebied van coaching, lichaamsgerichte therapie en mindfulness, jarenlange ervaring in het bedrijfsleven, een burn-out en een emigratie geven mij de kennis en ervaring, om jou zo goed mogelijk op weg te helpen. Mijn stijl is positief, luchtig en praktisch, met beide benen op de grond. Ik kan het niet laten je bewust te maken van datgene wat ik zie en wat je zelf eigenlijk diep van binnen weet.

Mijn trajecten bestaan uit 3 fases:

Fase 1 🧘‍♂️ Bewustwording

In deze fase staat bewustwording van jezelf en je lichaam centraal. Hoe gaat het met jou? Wat gebeurt er op dit moment bij jou? We gaan aan de slag met inspanning en ontspanning, ademhaling en fysieke oefeningen om signalen van je lichaam te leren begrijpen. Je krijgt inzicht in jouw situatie en datgene waar je aan wilt werken.

Fase 2 🔄 Patronen 

In deze fase gaan we aan de slag met patronen en overtuigingen. Ooit ontstaan met een reden, ervaar je hoe deze je nu in de weg kunnen staan. We gebruiken praktijksituaties om te ervaren wat er bij jou gebeurt en kijken daar op een afstandje naar. We doen lichaamsgerichte oefeningen om hier op een andere manier mee om te gaan en verkennen nieuwe patronen en nieuw gedrag.

Fase 3 🚀 Actie 

In deze fase gaat het om verduurzaming van het geleerde in de praktijk. Ervaren en oefenen om adequaat om te gaan met patronen en valkuilen. Je leert om gewenste keuzes te blijven maken, die aansluiten bij jouw waarden en datgene wat belangrijk voor je is. Ook als je uit balans raakt, weet je deze weer terug te vinden.

Werkwijze:

✅ We starten met een gratis en vrijblijvende kennismaking via videobellen om te bekijken wat ik voor je kan betekenen

✅ Daarna plannen we een intake om verder kennis te maken en tot een plan van aanpak te komen

✅ In het plan van aanpak staat het doel van het traject, het aantal sessies, de kosten en afspraken over rapportages en contact

✅ Sessies duren een uur tot anderhalf uur

✅ De frequentie zal in het begin meestal 1x per week zijn, afbouwend naar 1x per maand

✅ Sessies vinden online plaats. Videobellen kunnen we naar behoefte afwisselen met (telefonische) sessies in de natuur

Psycholoog NIP en NOBCO coach

Als psycholoog ben ik aangesloten bij het NIP, de grootste beroepsvereniging van psychologen in Nederland.

Als coach ben ik aangesloten bij de NOBCO, de grootste beroepsorganisatie voor professionele coaches in Nederland. 

Laat je gegevens achter en ik neem binnen 2 dagen contact met je op om kennis te maken.