11. april 2019
Deze week staat voor mij in het teken van de afronding van twee 5-weekse cursussen. Afgelopen maandag was de laatste les van de Mindful Walk groep en morgen van de Mindful Runners. Zo’n laatste les is altijd weer een bijzondere. Je hebt in vijf weken een band opgebouwd met elkaar, een bewustwordingsproces doorlopen, veel geleerd en lol gehad. Als trainer vind ik het ook stiekem best wel lastig zo’n leuke en fijne groep te laten gaan. Om dit bijzondere proces af te sluiten, laat ik de...
12. maart 2019
Het liefst ben ik met nieuwe dingen bezig en het liefst met van alles tegelijk. Niet weten wat er precies komt en vooral niet alles al vastleggen…heerlijk 😊 Ik weet bijvoorbeeld nog heel goed dat ik op de middelbare school regelmatig dacht: “Ik hoop dat er iets onverwachts gebeurt, iets dat invloed heeft op alles om ons heen. Waardoor alles weer even anders is” En toen gebeurde het….1995, hoog water, evacuaties en overstromingen in het Rivierenland….klasgenoten die niet op school...
04. februari 2019
De muren kwamen regelmatig letterlijk en figuurlijk regelmatig op mij af. 'Oh, was het zo koud vandaag?', vroeg ik vaak aan de kinderen. Dat had ik niet gevoeld, vanuit de verwarming in mijn auto, naar de verwarming op mijn werk en vice versa. Vijftien jaar werkte ik in het bedrijfsleven en zat ik veelal binnen achter een beeldscherm. Het voelt echt als een bevrijding om nu buiten, in de natuur te kunnen werken. Zo fijn om ook weer echt de seizoenen te beleven. De hoeveelheid van kleuren in de...
11. december 2018
“Op zij op zij op zij, maak plaats maak plaats maak plaats, we hebben ongelofelijke haast….” Dat is het gevoel wat ik krijg als ik om me heen kijk, middenin de eindejaarsdrukte en kerststress. Nog even dit, nog even dat. Waarom die snelheid, waarom die haast? Omdat alles voor het einde van het jaar nog af moet? Omdat we alles voor de Kerst tot in de puntjes moeten voorbereiden? Onze jongste zoon is niet zo van het snelle. Ik denk weleens dat hij mijn leermeester in vertragen is en mindful...
01. oktober 2018
Apen zijn altijd al mijn favoriete dieren geweest. Lekker levendig, lekker gek. Ik kan uren naar ze kijken. Maar dat ik ze ook in mijn hoofd heb zitten…. Kwetterende apen in je hoofd Herken je dat? Dat je in je hoofd hele gesprekken aan het voeren bent…met…jezelf? Of dat je in een overleg zit en alvast aan het bedenken bent wat je die avond gaat koken, wie je straks nog allemaal moet bellen en of je nou wel de broodtrommel van je zoon in de goede tas had gestopt? Of dat je tijdens een...
17. september 2018
Wie mij een beetje kent, weet dat ik van reizen houd. Samen met Robert-Jan heb ik al backpackend veel van de wereld mogen zien. Van Nieuw-Zeeland tot China en van Bolivia tot Mongolië. Nu met de kids reizen we met een hele grote backpack, een camper ;) en gaan we iets minder ver. De afdronk van het reizen blijft hetzelfde...wat is het toch gaaf om nieuwe plekken en gewoonten te leren kennen en daardoor weer even anders tegen je eigen land en gewoonten aan te kijken. Een land dat nog zeker op...
28. augustus 2018
De zomervakantie is voor mij altijd een beetje oud & nieuw. Vroeger op school begon het 'nieuw' met de schoolcampus bij V&D. Kaftpapier, schriften, pennen en de coolste agenda scoren. En daarna in de eerste schoolweek de nieuwe boeken ophalen en een avondje kaften. Op het werk ruimde ik voor de vakantie altijd zoveel mogelijk op en maakte ik mijn mailbox leeg. Na de vakantie begon ik dan met een nieuwe to-do blok en een fris en 'bij-mijn-stemming-op-dat-moment-passend' notebook....
08. juni 2018
In de aanloop naar de 4x40 km van de Nijmeegse Vierdaagse, krijg ik regelmatig de vraag, hoe ik daarvoor train. Nou, gewoon, veel lopen 😉. Natuurlijk zijn er georganiseerde wandelmarsen die je kunt lopen. Dat doe ik dan ook af en toe, zoals afgelopen weekend de ROPA wandeltocht in Nijmegen. En morgen een trainingstocht in Rotterdam. Echter, er zijn veel meer manieren waarop ik mijn beenspieren en voetjes wat extra kilometers geef. Hoe zorg ik voor extra wandelruimte Deze week had ik...

 

HAPPYO

Jolanda Meeks-Kling

 

ZEIST

jolanda@happyo.nl

06-41227054

 

KvK- nummer 73753076